【LAWSON編】コンビニで揃える最近の糖質制限ダイエットランチメニュー

最近の
ダイエットで揃う糖質制限ランチメニュー
またローソン編です。

やはりサラダチキン！

飽きません。

あ、でも「効率的なタンパク質摂取」だけなら最近もっといいの見つかりました。

例のささみバーとか、あとこれ↓

「最強のプロテインバー」と言われている驚きの一本３３gハイプロテインバー！

サラダも、お気に入りのドレッシングをあわせて

色々アレンジできます。

市販ドレッシングの糖質と脂質には気を付けましょう。

ノンオイルとか謳っている商品は、

特に甘味料や砂糖を多く含む商品ばかりです。

ウィダーのプロテインバー

ウェファーバニラ

急にウエハースが食べたくなってw

カロリー 188kcal

たんぱく質 10.0g 

脂質 9.8g

炭水化物 14.9g

そしてまたまたこのLAWSONサラダ。

同じサラダでもドレッシングで変化をつけているので飽きませんよ〜

まだまだ寒いのでサラダだけだと体が冷えてしまうので・・

スープは

エースコック　ちょうポカ！ とろーりトマトスープ

ヨーグルト１００杯分の乳酸菌

※ヨーグルト1杯を100mlとした場合、100ml当り乳酸菌10億個程度の含有量 

（乳及び乳製品の成分規格等に関する省令に基づく）

・チキンをベースにオニオン等の香味野菜を利かせたトマトスープ

・乳酸菌入りミルキールゥを加えることで、まろやかでクリーミーな味わい

確かに、味は美味しいです。

クリーミーなので、満足度も高かったです。

カロリーは85kcal

お値段は税抜きで165円

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