【コンビニで揃うダイエットメニュー】ローソン編：ブランパン大活躍の低糖質ランチ

コンビニで揃うダイエットメニューのシリーズです。
昨日ランチ、ローソンです。
ゆるい糖質制限。



・サラダ「ほぐし鶏とミックス野菜」
ドレッシング含めて60kcalくらい

・森永　アロエヨールグト脂質ゼロ
58kcal

・ブランパン　２個入り
てっぱん。２個で130kcal程度

選んだサラダは蒸し鶏入りで
他の野菜のみのよりも満足度もタンパク質もありでGOOD
ドレッシングは青じそノンオイル
カロリー　38kcal（ドレッシングなし）
タンパク質　3.1g
脂質　0.3g
炭水化物　5.6g

美味しいよ！

そしてLAWSONの米ブラン・オーツブラン入りのブランパン。

相変わらず美味しい。

１２５円

１個あたりの栄養成分

カロリー　64kcal

タンパク質　6.5g

脂質　2.0g

糖質　2.3g

食物繊維　5.3g

夏に向けてダイエットがんばろー！！

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